Pre-workout fără stimulente

Verificat la 16 octombrie 2026 · prețuri și produse verificate de Free Muscle

Pre-workout este o categorie de suplimente alimentare, nu un singur ingredient. Include formule cu stimulente, construite în jurul cofeinei, și formule fără stimulente, construite în jurul unor ingrediente studiate pentru fluxul sanguin și hidratare, precum silicatul de arginină stabilizat cu inozitol (comercializat sub numele Nitrosigine), citrulina și glicerolul. Această pagină prezintă toate produsele pre-workout disponibile la Free Muscle, comparate după ingredientele numite și cantitatea pe porție, numărul de porții pe ambalaj și testarea independentă a loturilor. Acestea sunt suplimente alimentare pentru adulți și sunt vândute pentru consum.

Capsule pre-workout fără stimulente

Această pagină listează capsulele pre-workout fără stimulente pe care le avem în stoc. În prezent este un singur produs, NitraGlyc, marca noastră. Iată ce declară eticheta și pagina produsului:

• Tip de produs: supliment alimentar în capsule, vândut adulților cu vârsta de cel puțin 18 ani.
• Ingrediente declarate: Nitrosigine (silicat de arginină stabilizat cu inozitol) și glicerol.
• Stimulente: niciunul. NitraGlyc nu conține cofeină sau alte stimulente.
• Ambalaj: 60 de capsule per flacon; la £59.99, prețul din 16 octombrie 2026, înseamnă £1.00 pe capsulă.
• Cantități: cantitatea din fiecare ingredient, numărul de capsule per porție și porțiile per flacon sunt tipărite pe eticheta ambalajului.
• Testarea loturilor: fiecare lot este analizat de Janoshik Analytical; numărul lotului este tipărit pe ambalaj, iar certificatul lotului tău îți este trimis la cerere.

Cum citești eticheta unui pre-workout fără stimulente

Începe cu lista de ingrediente: un produs fără stimulente nu trebuie să conțină cofeină și niciun extract care conține cofeină, cum ar fi guarana. Verifică apoi ca fiecare ingredient să aibă propria cantitate per porție: un amestec care dă un singur total pentru mai multe ingrediente nu îți spune cât primești din fiecare. Uită-te câte capsule formează o porție și câte porții are ambalajul, apoi împarte prețul la numărul de porții, ca să compari ambalaje de mărimi diferite. În Anglia, regulamentul Food Supplements (England) Regulations 2003 cere ca eticheta unui supliment alimentar să indice, printre altele, porția recomandată pentru consumul zilnic, o avertizare de a nu depăși doza zilnică recomandată, mențiunea că suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor al unei diete variate și mențiunea că produsul trebuie păstrat departe de îndemâna copiilor mici. La final, notează numărul lotului și cere certificatul pentru acel lot.

Ce este un pre-workout?

Eticheta îți spune pe care dintre cele două tipuri de produse îl ai în față. Un pre-workout cu stimulente se bazează în principal pe cofeină, adesea împreună cu beta-alanină, și este promovat pe această bază. Un pre-workout fără stimulente nu conține cofeină și combină în schimb ingrediente care au fost studiate pentru efectul lor asupra dilatării vaselor de sânge și asupra hidratării celulare. Cele două nu sunt interschimbabile, iar un produs fără stimulente nu se simte la fel ca unul cu cofeină.

Produsul pe care îl avem în prezent, NitraGlyc, nu conține stimulente și are două ingrediente. Nitrosigine este un complex brevetat format din aminoacidul arginină legat de silicat și stabilizat cu inozitol. Arginina este un aminoacid pe care organismul îl folosește, printre altele, ca substrat pentru enzima sintaza oxidului nitric. Glicerolul, numit și glicerină, este un polialcool prezent în organism ca schelet al trigliceridelor. A fost studiat începând cu anii 1980 în contextul hidratării înaintea efortului de anduranță la căldură.

Niciunul dintre ingrediente nu are o mențiune de sănătate autorizată în UK sau în UE. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a evaluat și a respins mențiunile privind performanța și fluxul sanguin pentru arginină, iar pentru glicerol sau pentru Nitrosigine ca atare nu a fost autorizată nicio mențiune. Asta înseamnă că pentru acest produs nu se poate face legal nicio mențiune privind performanța, pump-ul, fluxul sanguin sau hidratarea, iar această pagină nu face niciuna. Ce urmează este o descriere a ceea ce au măsurat studiile publicate la participanții lor.

Ce arată cercetările publicate

• Siguranța și farmacocinetica silicatului de arginină stabilizat cu inozitol (2015). Un studiu deschis pe zece bărbați sănătoși a măsurat arginina plasmatică și markerii salivari ai oxidului nitric pe parcursul a 14 zile de administrare zilnică. Studiul a fost mic, deschis și nemascat, iar autorii au cerut cercetări suplimentare. Kalman DS, et al. A clinical evaluation to determine the safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of an inositol-stabilized arginine silicate dietary supplement in healthy adult males. Clin Pharmacol. 2015;7:103-109. PMID: 26504409.
• Vasodilatația acută cu Nitrosigine sau cu malat de citrulină (2020). Un studiu încrucișat, randomizat, dublu-orb, pe 24 de adulți tineri sănătoși, a măsurat dilatația mediată de flux a arterei brahiale în repaus după o singură porție de Nitrosigine, de malat de citrulină sau de placebo și a raportat diferențe între porțiile active și placebo pentru acest marker de repaus. Studiul a măsurat un marker vascular în repaus, nu performanța la efort, și a durat o singură sesiune. Rogers JM, et al. Acute effects of Nitrosigine and citrulline malate on vasodilation in young adults. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):12. PMID: 32093766.
• Meta-analiză privind hiperhidratarea cu glicerol (2007). Reunind 14 studii în care glicerolul a fost luat cu volume mari de lichid, autorii au raportat o retenție de lichide mai mare decât cu apă simplă și au considerat neconcludente dovezile privind performanța de anduranță. Goulet ED, et al. A meta-analysis of the effects of glycerol-induced hyperhydration on fluid retention and endurance performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007;17(4):391-410. PMID: 17962713.
• Analiză privind utilizarea glicerolului înainte, în timpul și după efort (2010). O analiză a dovezilor privind glicerolul înainte, în timpul și după efort a raportat că efectele secundare au fost rare, dar au inclus greață, disconfort gastrointestinal și amețeală. van Rosendal SP, et al. Guidelines for glycerol use in hyperhydration and rehydration associated with exercise. Sports Med. 2010;40(2):113-129. PMID: 20092365.

Studiile cu glicerol au folosit doze de zeci de grame dizolvate în volume mari de lichid, o cantitate foarte diferită de cea dintr-o capsulă. Acestea sunt rezumate ale celor măsurate în studii și niciunul nu reprezintă o mențiune despre produsul de pe această pagină.

Mărcile de pre-workout pe care le avem în stoc

• Free Muscle NitraGlyc, pre-workout fără stimulente, 60 de capsule. Marca noastră proprie, cu Nitrosigine și glicerol sub formă de capsule, 60 de capsule pe ambalaj. Fără cofeină sau alte stimulente. Cantitatea exactă din fiecare ingredient pe porție este pe etichetă. Fiecare lot Free Muscle este analizat de Janoshik Analytical, un laborator independent, iar certificatul pentru lotul pe care îl primești este disponibil la cerere, prin e-mail. Vezi NitraGlyc, 60 de capsule.

Momentan, acesta este singurul pre-workout pe care îl avem în stoc. Alte mărci vor fi adăugate pe această pagină când le vom avea în stoc.

Cum să le compari

Compară produsele pre-workout după miligramele din fiecare ingredient numit pe porție, nu după greutatea totală a unei măsuri sau a unei capsule, și verifică dacă fiecare ingredient are o cantitate declarată. Apoi împarte prețul la numărul de porții din ambalaj ca să afli costul pe antrenament. Ferește-te de amestecurile proprietare care dau doar un total, fără cantitatea fiecărui ingredient, și de etichetele care listează ingrediente fără nicio cantitate. La final, verifică în certificatul lotului identitatea și cantitățile declarate.

Testarea loturilor și certificatele de analiză

Un certificat de analiză (COA) arată ce a găsit un laborator independent când a testat o probă dintr-un anumit lot: identitatea fiecărui ingredient numit și cantitatea măsurată, împreună cu numele laboratorului, metoda, numărul lotului și data. Fiecare lot Free Muscle este testat de Janoshik Analytical, pe care nu îl deținem și nu îl controlăm. Ca să ceri certificatul pentru ambalajul tău, scrie-ne pe e-mail numărul lotului tipărit pe el.

Un PDF generic fără număr de lot, fără dată sau fără numele laboratorului nu este un certificat de lot. Pentru mărcile terțe afișăm un certificat doar dacă producătorul ni-l furnizează pentru lotul pe care îl avem. Vezi pagina noastră despre testele de laborator ca să afli cum se citește un certificat.

De unde cumperi pre-workout fără stimulente: cum verifici un furnizor

Indiferent de magazinul de la care cumperi pre-workout fără stimulente, verifică aceste cinci puncte înainte să comanzi:

1. O etichetă completă. Eticheta trebuie să numească fiecare ingredient și să declare cantitatea per porție, mărimea porției în capsule și numărul de capsule din ambalaj. NitraGlyc: 60 de capsule per flacon; cantitatea din fiecare dintre cele două ingrediente, capsulele per porție și porțiile per flacon sunt tipărite pe eticheta ambalajului.
2. Un număr de lot și un certificat pentru acel lot. Ambalajul trebuie să poarte un număr de lot, iar vânzătorul trebuie să poată arăta un certificat de analiză pentru acel lot, emis de un laborator numit. Fiecare lot marca Free Muscle este analizat de Janoshik Analytical, iar certificatul lotului tău îți este trimis la cerere.
3. Prețul pe capsulă sau pe porție. Împarte prețul la numărul de capsule sau de porții, ca să compari ambalaje de mărimi diferite. La prețul din 16 octombrie 2026, NitraGlyc costă £59.99 pentru 60 de capsule, adică £1.00 pe capsulă.
4. Prețuri clare și livrare cu urmărire. Prețurile noastre sunt în lire sterline (GBP). În Regatul Unit, livrarea este gratuită și cu urmărire pentru orice comandă, fără valoare minimă, de obicei în 2-3 zile lucrătoare de la expediere; comenzile către România și restul UE pleacă prin serviciul nostru internațional cu urmărire, contra cost, și ajung de obicei în 3-7 zile lucrătoare de la expediere. Comenzile plasate de luni până vineri înainte de ora 14:00 sunt procesate în aceeași zi lucrătoare.
5. O politică de retur clară. Produsele nedesfăcute ne pot fi returnate în termen de 30 de zile.

Marca de pe această pagină: Free Muscle. Cum testăm și cum citești un certificat de analiză explică mai detaliat aceste verificări.

Statutul legal în Regatul Unit

În Regatul Unit, produsele pre-workout sunt suplimente alimentare, vândute în temeiul Food Supplements Regulations și etichetate conform Regulamentului (CE) nr. 1924/2006 privind mențiunile nutriționale și de sănătate, care se aplică acum în Marea Britanie ca legislație asimilată. Pentru că nu este autorizată nicio mențiune de sănătate pentru silicatul de arginină sau pentru glicerol, aici nu se face niciuna. Aceste produse nu sunt medicamente și nu sunt reglementate de MHRA. Nici arginina, nici glicerolul nu se află pe actuala Listă interzisă WADA. Glicerolul a fost listat ca expander plasmatic până când a fost scos de pe listă, la 1 ianuarie 2018, așa că sursele mai vechi îl pot descrie încă drept interzis. Pentru sportivii supuși testelor, riscul care rămâne la orice supliment este contaminarea; un certificat de lot, care confirmă ingredientele de pe etichetă, nu înlocuiește o testare antidoping, iar sportivii ar trebui să verifice cerințele federației lor. Free Muscle vinde adulților cu vârsta de cel puțin 18 ani. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Păstrare și manipulare

Păstrează recipientul bine închis, într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui și de căldură. Glicerolul este higroscopic, adică absoarbe umezeala, așa că închide la loc ambalajul imediat după deschidere. Păstrează numărul lotului până termini ambalajul. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Livrare și retururi

Free Muscle este denumirea comercială a FreeMuscle, o afacere înregistrată în Andorra, cu activitate operațională și expediere în Regatul Unit, la Scunthorpe. Fiecare comandă beneficiază de livrare gratuită cu urmărire în UK, într-un ambalaj simplu. Comenzile plasate de luni până vineri înainte de ora 14:00 sunt procesate în aceeași zi lucrătoare. Livrarea în UE durează între 3 și 7 zile lucrătoare. Produsele nedesfăcute pot fi returnate în termen de 30 de zile. Clienții trebuie să aibă cel puțin 18 ani. Vezi paginile despre livrare și garanția noastră pentru condițiile complete.

Lecturi recomandate

• Nitrosigine: ce este și ce au măsurat studiile
• Creatină și taurină: ce susțin de fapt dovezile
• Push Pull Legs: programul complet PPL
• Ce este Janoshik Analytical? Testarea independentă pe înțeles
• Cum citești un certificat de analiză (COA)

Colecții similare: Creatină, Nutriție pentru performanță, Bioreactive Series, Marca Free Muscle.

Produsele pre-workout de pe această pagină sunt suplimente alimentare pentru adulți, nu medicamente, și nu au fost evaluate de MHRA, EMA sau FDA. Pentru ingrediente nu este autorizată nicio mențiune de sănătate și nu se face niciuna. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Trebuie să ai cel puțin 18 ani ca să comanzi. Nimic de pe această pagină nu constituie sfat medical.